9.3.14

石油基金增長至五萬零三百八十億克郎

挪威的國家退休基金又稱石油基金,二月二十八日該基金發表了二零一三的年報,去年基金增值了一萬二千億克郎,超過半數增長來自投資回報,基金的總額已經累積達五萬零三百八十億克郎,亦即是每名挪威人的份額為一百萬克郎。
基金主席Yngve Slyngstad 透露基金將挪威人的退休金的百分之六十一點七投資在股票上,百分之一作房地產投資,餘下的百分之三十七點三則用作買賣債券等。去年基金的利息投資回報共有百分之零點一,房地產回報則有百分之十一點八,最好表現的是股票投資,回報達百分之二十六點三。
石油基金二零一三年的總回報率為百份之十五點九,是有史以來第二最佳回報率。一九九八年至二零一三年挪威石油基金的每年實際回報率為百分之三點六。 去年石油基金首次在美國收購房地產,未來幾年亦會加強在這方面的投資。
280214 

挪威人飲食習慣不良

衛生署去年十二月公布了去年挪威人飲食習慣的報告,報告顯示挪威人攝取了高於標準一倍的鹽及過多的糖和脂肪。報章世界報將市面上的糕餅送往檢驗後發覺它們含大量糖份,當中很多你只要進食一百克便已經超過每日建議的糖攝取量,(男女性食糖的每日建議攝取量分別為六十二點五克及五十克)。有食物研究員相信生產商為了延長食物的保質期便添加過量糖份。據挪威健康資訊提供的資料,食物含鹽過多對血壓不利,會引起心臟病 中風及癌症。長期進食過多糖份的食物會增加蛀牙及血管硬化的風險。食物中的飽和脂肪會增加患上心血管病的風險,棕櫚油會積聚在心臟及血管內所以比菜油更不健康。
有營養師建議大眾遠離這些糕餅,真的要進食的話也是偶一為之,因為它們營養成份不多,而且含有菜油中的飽和脂肪,這些都不是我們的身體想得到的東西,吃自己烤製的糕餅反而更安心因為可以控制糖鹽的份量。

拒絕工作者將不能領取失業生活津貼


晚郵報有關部份失業移民拒絕受雇於跟豬肉及酒精有接觸的工作後,進步黨的勞工部長Robert Eriksson表示勞工署不會發放失業救濟金給那些挑三揀四的失業者。
他進一步解釋宗教信仰帶給挪威的社會開支不應由納稅人埋單,一個失業者如果因為宗教原因而拒絕勞工署指派給他的工作機會,這名失業者不能期望納稅人幫他維持生計,亦即是說他不會得到失業金或社會福利保障。勞工部長指這樣做的目的是要將失業者帶返勞動市場。

 多個反同性戀國家獲挪威經濟支援

在烏干達通過新反同性戀法後,挪威外交部長二月二十四日公布停止向該國發放五千萬克郎的援助,挪威國家廣播電台報道挪威二零一二年發放了總共四十億克郎給三十一個同性戀刑事化的國家,當中以尼日利亞及烏干達的反同性戀法最為嚴苛,挪威外交部長表示要向其他想效法烏干達的國家說明,他們將同性戀刑事化經已違反最基本的人權及不可接受。不過有很多人反對停止向烏干達發放援助,因為此舉只會為這些國家的同性變者幫倒忙。挪威外交部長稱會考慮將援助改為發放給烏干達國內的救援機構。

有關健康飲食的誤解

挪威食品專家、營養生理師及衛生部為你粉碎以下一些對食物的誤解。
咖啡是不健康的,而烹煮咖啡比蒸餾咖啡更健康。
咖啡是否有利健康一向都有爭議,最新的科研顯示咖啡含抗氧化物,而蒸餾咖啡其實比烹煮咖啡更健康,因為咖啡內引致膽固醇上升的脂肪物經蒸餾後會被濾走。只要你喝的是蒸餾咖啡,喝多少杯都無所謂,但要避免喝非蒸餾及含奶的咖啡。

急凍蔬菜的營養成份比新鮮蔬菜少。
以往大眾都以為經急凍後的蔬菜會失去大部分營養,但研究顯示這些蔬菜比新鮮蔬菜能夠保持更多營養,因為經外地入口的新鮮蔬菜在銷售前可能被長期儲存在貨倉內,等到這些新鮮蔬菜真正去到消費者手上的時候已經不再新鮮,反之急凍蔬菜在被收割後會立即被急凍儲藏,營養成份因此不會流失。進食大量蔬菜不會危害健康,專家建議大家每日至食進食五百克蔬菓。

巧克力是糖果及無益。
黑巧克力對心臟及血管有益,但由於含熱量高所以要限制攝取量。專家建議每日可以進食兩三片黑巧克力。

果醬只含糖及沒有太多營養。
低糖的果醬含有漿果,漿果含有維生素C及抗氧化物,這些營養在製作果醬時都得以保留。漿果屬於蔬菜類食物,所以大家可以放心食用,不過由於果醬含大量糖,所以大家不要把果醬當漿果吃。

花生只是一種含不健康脂肪的食物,
以往大眾都視花生為一種食物油來源,而並不是營養來源,新的科研證明花生含大量的礦物質、蛋白質及多種不飽和脂肪酸,每天吃一些不含鹽的花生對健康有益。

食品添加劑危害健康。
很多人以為食品添加劑有害及會避而遠之,但這是錯的。由於不同原因,食物內都會含食品添加劑,很多這些添加劑其實都會存在在食物之原材料當中例如維生素C及維生素E,只要沒有超出正常份量太多,大家都可以安心食用含食物添加劑的食物。

酒精只會對身體帶來負面影響。
坊間認為喝紅酒對身體有好處,新研究顯示其實不單只是紅酒,所有酒精類飲品都會對身體有好處。雖然我們知道酒精可以增加體內對身體有益的膽固醇,因而能保護心臟及血管,大家卻不要單純為了身體健康而喝酒,要喝的話也應該是一杯起兩杯止,因為喝太多酒會增加患心血管疾病的機會。

雞蛋含大量膽固醇,因此不要吃太多。
雞蛋黃含豐富膽固醇,但雞蛋白卻一點膽固醇也沒有,以往營養專家叫大家不要吃太多雞蛋,但現時的觀點是身體健康的人吃多少也沒關係。